あなたは、食事制限をしても痩せにくいという経験はありませんか？
もし、痩せにくいのであれば、通常のダイエットや断食ではダメだということになります。
この断食という究極の方法でもダイエットできない場合は、脂肪がエネルギーとして効果的に使われていなということになります。
つまり、痩せない人は、代謝が悪いと考えられるのです。
代謝とは？
代謝とは、食べた物をエネルギーに変換する仕組みのことです。
人間は生命を維持するために、寝てる時にも、心臓が動き、血液が流れ、呼吸をし、そして体温調節や食物の消化吸収など、さまざまなことにエネルギーが使われています。
つまり、代謝が高い人は寝ていてもエネルギーを消費するので、
痩せやすく、反対に、代謝が悪い人は、食べた物をエネルギーとして消費されにくいために、痩せにくいのです。
代謝を活発にするには？
代謝を活発にする方法は、色々と提唱されていますが、結局は、「酵素」が不足しているのかもしれません。
酵素は、体内で科学反応を起こして、エネルギーに変換する働きをします。
その為、この酵素が不足している場合、代謝を高めることが出来ず、サプリメントや提唱される方法を試しても今ひとつ効果が感じられないことになるのです。
ダイエット断食で、リバウンドを防止するには？
絶食をして痩せてもリバウンドしてしまえばせっかくの努力が無駄になりますよね。
そこで、リバウンド防止方法の前に、まずは、リバウンドになる原因を説明したいと思います。
ダイエットに成功して体重が落ちると、体は、あなたを守るためにエネルギーの節約モードに切り替わってしまいます。
この節約モードになった体で食べた物は、エネルギーとして消費されずに、体に脂肪として蓄えられやすくなってしまう。
これがリバウンドの正体です。
では、リバウンドを防止するにはどうすれば良いのでしょうか？
このリバウンド現象を防止するには、絶食中に口から入ってくる栄養を０にするのではなく、酵素を飲みながら断食し、断食終了後も１ヶ月は毎日酵素を摂取することが良いと考えられています。
また、酵素を飲みながらの断食は、空腹感も軽減させるため通常の断食より楽にできると感じる方が多く、リバウンド防止も含めた、ダイエットの成功率が高まるといわれています。
断食はとても無理というあなたへ
私は酵素は苦手、断食はとても無理。
そんなあなたにおすすめのダイエット方法は、エステで痩せる方法です。
エステといっても普通のエステではありません。痩身エステです。
聞いたことはないでしょうか。
美しく痩せるためのエステです。
プロのエステティシャンがあなたの体質や状態により適切なダイエット方法をアドバイスしてくれます。
綺麗にそして楽に痩せたい人は、少しだけお金はかかりますが、痩身エステがオススメです。