この記事を書いた人
ペンネーム：笹団子
プロフィール：背中ニキビが酷く、サプリなど色々な商品を通販で試してきました。海やプールで裸になれずコンプレックを持っていたいたのですが、今では嘘みたいに背中が綺麗になりました。そして体を鍛えてマッチョになり、やたら脱ぎたがる系男子になれました。
背中の大人ニキビに悩まされている人はいませんか？
実は、わたし自身ずっと昔から、背中ニキビに悩まされてきたんです。
背中は大人になってからニキビができやすいと言われています。
それは何故か？
理由は、仰向けで寝ていると、背中は汗が溜まりやすく汚れやすいからだそうです。
また背中は手が届きにくく、綺麗に洗うのが困難な場所というのも理由です。
しかし、背中を綺麗にゴシゴシ洗ってもニキビは治りません。
わたしの場合、色々試したけれど、一向に良くならななかったんです。
そんな私が背中ニキビを克服した方法を皆さんに共有したいと思います。
しつこい背中ニキビをツルツルにした方法
私が背中の大人ニキビを克服した方法は、ボディブラシによる背中のマッサージ洗浄と、大人ニキビ専用の化粧水による保湿です。
以前はボディタオルで体を洗っていたんですが、ボディブラシの効果を知り、ブラシに変えました。
実はボディブラシで体を洗うと、色々なメリットがあるのです。
美容にいいという事で、タオルではなくブラシを使う人が今増えています。
そして化粧水による保湿も重要です。
化粧水と言っても、普通のドラッグストアで売っている大人ニキビに効くと書いてある、安い化粧水で大丈夫です。
高い5000円位する化粧水が売られていますが、高い物は必要ありません。
大人ニキビと思春期ニキビの違い
ニキビには思春期の時期に出来るニキビと、大人になってから出来るニキビがあります。
思春期ニキビは、成長期の13歳頃から成長ホルモンと、男性ホルモンの分泌が多くなります。
この男性ホルモンが皮脂腺を刺激して、沢山の皮脂が分泌されます。
これが原因で毛穴が詰まってニキビが出来ます。ニキビができる場所は顔です。
成長期が終わると、皮脂の分泌が正常になるので自然に出来なくなります。
大人ニキビは肌の新陳代謝の乱れで古い角質が毛穴に詰まりニキビができます。
ストレスや睡眠不足などが原因になる事が多いです。
ストレスや睡眠不足は、皮脂の分泌が増えるのです。
顔だけではなく、背中にもニキビができます。
何故ボディブラシがいいのか？
まず、ボディブラシは自分の手の届きにく所を綺麗に洗う事が出来ます。
普通のボディタオルでは洗えない場所に、ピンポイントでアプローチする事ができます。
それだけではありません。
ボディブラシには美容効果があるのです。
ボディブラシでブラッシングすると、リンパの流れが良くなると言われています。
体の表面の汚れだけはなく、体に溜まった老廃物も排出してくれます。
また、血流の改善にも効果があると言われていて、体の隅まで酸素や栄養が行き渡るので、お肌にもいいし、健康や疲労回復にも期待ができるのです。
何故ニキビに保湿が必要なのか？
ニキビって脂っぽいからできるんだと思って、ゴシゴシと洗っていたんですが、綺麗になったはずなのにニキビが治らないんです。
とても不思議だったんです。調べてみると人間の体は、乾燥すると肌を守る為に、逆に皮脂が多く分泌されるんですね。
綺麗に体を洗って、脂分が無くなったらその分皮脂が分泌されるんですね。
なので綺麗に洗った後は水分不足にならない様に、しっかりと保湿する必要があるという事です。
保湿をすれば、余計な皮脂が分泌されないという事でなんですね。
大人ニキビ専用化粧水と自分に合ったボディブラシ
化粧水は色々な商品が売られています。
高ければいいという事でもありません。
大人ニキビに有効な成分が入っていて、しっかり保湿が出来る物であれば、ドラッグストアで売っている安い物で十分です。
大人ニキビに有効な化粧水と書いてある物を買えばいいのですが、念のために有効な成分を書いておきます。
・グリチルリチン酸（ニキビの炎症を抑える効果）
・サリチル酸（アクネ菌を殺菌する効果）
・ビタミンC誘導体（皮脂を抑える効果）
これらの成分が入っている物を買う事をおすすめします。
また、ボディブラシは色んな種類が売られています。
馬の毛、豚の毛、猪の毛、それ以外にも沢山あります。
調べてみると、色々種類がある事に驚かれるかもしれません。
肌が弱い人は毛先が細くて、肌触りが優しい馬の毛がいいかもしれません。
逆に肌が丈夫な人は、コシのある猪の毛をおすすめします。
自分の肌に合ったボディブラシを探すのも楽しいです。
自分に合ったボディブラシで、肌をマッサージする様にキレに洗い、毛穴に詰まった汚れを落として、老廃物を体から出します。
ただ洗うだけではなく、マッサージしたら血行も良くなるので、丁寧に体を擦ります。
そして、綺麗になったらしっかりとタオルで拭いて、体に付着したお湯を拭き取ります。
綺麗に拭けたら化粧水をしっかり付けて保湿します。毎日こまめにこの作業を繰り返していと、あれだけ頑固だった背中のニキビが消えてしまいました。
まとめ
私は背中の大人ニキビをボディブラシによるマッサージをしながらの洗浄と、お風呂上がりの化粧水による保湿で改善できました。
化粧水は大人ニキビ用の化粧水を買う様にしましょう。
ボディブラシは美容効果もあるので、マッサージするという感覚で体を洗います。
そして、自分にあった硬さのブラシを買いましょう。
是非お試しください。
それから運動するということも大切です！
筋肉を動かす。汗をかく。
とても大切なんです。
運動が苦手な人は、東京都ダイエットを参考にしてください。